Resilient ledare
Den här boken visar hur du kan stärka din resiliens – din förmåga att hantera vardagens svårigheter, både på jobbet och privat.
Du bär hela verksamheten på dina axlar — men vem stöttar dig i
Få stöd i att fatta svåra beslut, navigera konflikter och leda med lugn...
...även när det stormar.
Du bär hela verksamheten på dina axlar — men vem stöttar dig i de svåra besluten?
Få stöd i att fatta svåra beslut, navigera konflikter och leda med lugn...
...även när det stormar.
Företag som litar på Kristina:
Stöd för varje steg i ditt ledarskap
Ledarskap & Neuroscience – Kristina Bähr hjälper dig leda med närvaro och rakhet så du kan fatta modiga beslut med lugn.
Chefshandledning
Workshops
Föreläsningar
Podd & Böcker
Resiliensprogram
Community
Populära ämnen inom Kristinas community:
Gå med i resiliens communityt!
Utforska hållbart ledarskap tillsammans med andra chefer, pedagoger och teamledare. Här får du hjärnsmarta verktyg, kollegialt stöd och exklusiva förhandsnyheter – helt kostnadsfritt.
Praktiska lektioner
Mikro‑lektioner med övningar du kan använda direkt.
Live & Q&A
Återkommande samtal och frågestunder med Kristina.
Resiliens‑verktyg
Checklistor, samtalsramar och återhämtningsrutiner.
Kollegialt stöd
Lär av andra ledare i liknande komplexitet – utan prestige.
Förtur & nyheter
Tidig tillgång till böcker, utbildningar och event.
Mod i svåra samtal & tydliga beslut
Rimlig arbetsbelastning utan att tappa fart
Psykologisk trygghet & högre ansvarstagande
Stöd 1–1 för chefer & ledningsgrupper
Trygga skolor: styrning, elevhälsa & team
Handledning för rektorer & EHT
Rutiner för komplexa ärenden – utan nattjobb
Insatser som håller över läsår och byten
Hjärnsmart träning: stress → fokus
Långsiktigt ledarskap som skapar balans
Vanor som håller – för dig och ditt team
Mätbara mikrovinster vecka för vecka
Stöd för varje steg i ditt ledarskap
MD & Neuroscience – Kristina Bähr hjälper dig leda med närvaro och rakhet så du kan fatta modiga beslut med lugn.
Chefshandledning
Workshops
Föreläsningar
Podd & Böcker
Resiliensprogram
Community
Populära ämnen inom Kristinas community:
Mod i svåra samtal & tydliga beslut
Rimlig arbetsbelastning utan att tappa fart
Psykologisk trygghet & högre ansvarstagande
Stöd 1–1 för chefer & ledningsgrupper
Trygga skolor: styrning, elevhälsa & team
Handledning för rektorer & EHT
Rutiner för komplexa ärenden – utan nattjobb
Insatser som håller över läsår och byten
Hjärnsmart träning: stress → fokus
Långsiktigt ledarskap som skapar balans
Vanor som håller – för dig och ditt team
Mätbara mikrovinster vecka för vecka
Om Kristina
Vem är Kristina?
Jag är specialistläkare i barn- och ungdomsmedicin, PCC-certifierad coach och chefshandledare med MBA.
Sedan 2010 har jag hjälpt beslutsfattare i komplexa organisationer att sluta andra-gissa sig själva och i stället leda med lugn övertygelse. Jag driver dessutom den populära podcasten Hjärnpodden som har tiotusentals lyssnare varje månad.
Mitt varumärke bygger på klarhet, mod och jordnära auktoritet. Jag erbjuder struktur utan stelhet och reflektion utan fluff – ett tryggt rum där ledare växer starka inifrån. Här får du hjälp att hitta dina egna svar, återfå självförtroendet och motivera ditt team.
0
ÅR SOM CHEFSHANDLEDARE
0
NEDLADDNINGAR (TOTALT)
0
PCC • MBA • MD
Tävla och vinn en föreläsning värd 45k sek!
När du signar upp till vårat nyhetsbrev.
Hjärnpodden
Kristina Bährs populära podcast för ledare som vill förstå hjärnan, hantera stress och hitta lugn i kaos. Lyssna och låt dig inspireras – nedladdad över två miljoner gånger.
0
nedladdningar (totalt)
0
avsnitt
0
betyg / 5
Socialt ansvar, filantropi & CSR
Kristinas engagemang sträcker sig bortom uppdrag och leverans – till konkreta insatser som stärker barns och ungas hälsa, utbildning och trygga livsmiljöer.
Mission: Omfördela världens resurser mer rättvist genom klokt ansvarstagande ledarskap till år 2035.
Partnerskap med aktörer som skapar trygghet för utsatta.
Lokala initiativ i Östergötland med mätbara effekter.
Ekonomiskt stöd som kanaliseras dit behoven är störst.
Långsiktighet framför punktinsatser.
Genom vänföretagsskap med Stadsmissionen i Östergötland bidrar Kristina och Exist Nu till tryggare livsmiljöer för barn och unga i utsatta situationer. Stödet riktas till insatser som gör konkret skillnad – nära verksamheten och med uppföljning över tid.
Hjärnsmart ledarskap som förebygger stress och utmattning.
Program för psykologisk trygghet och ansvarstagande.
Coaching för chefer – mod i svåra beslut med lugn.
Spridning av metoder via podd, böcker och workshops.
Kristina är medlem i Mindshift Östergötland. MindShift Sverige verkar för psykisk hälsa och välbefinnande genom tre spår: trygga livsmiljöer, hållbart arbetsliv samt barn och ungas välbefinnande. Kristinas bidrag fokuserar särskilt på skolans och arbetslivets vardag: hur ledarskap, struktur och psykologisk trygghet skapar hållbar prestation utan att människor går sönder.
Stipendiestiftelse under uppbyggnad (2025–2026).
Stöd till utbildning och hälsa för studerande ungdomar.
Fokus på välbefinnande i skolan – elevhälsa & team.
Samarbeten som stärker ungas framtidstro.
Kristina driver också ett eget filantropiskt initiativ: en privat stiftelse planeras med syfte att främja barns och ungas hälsa och utbildning. Kapital byggs upp för att möjliggöra stipendier från avkastningen – med målsättning att stiftelsen kan bildas under 2025–2026.
”Jag har egentligen ganska lite motivation att dra in pengar till mig själv. Om jag kan bidra med min kunskap och mitt arbete vill jag ge tillbaka till det samhälle som gett mig så många möjligheter. Utan möjligheten att studera hade jag inte varit där jag är i dag.”
Kristinas böcker
Kristinas böcker handlar om psykisk hälsa, ledarskap och resiliens.
Resiliens i skolan
I Resiliens i skolan – Att främja och träna välbefinnande presenteras ett treårigt program som visar hur det kan gå till i skolan.
Psykisk hälsa i skolan
Boken handlar om vad vi vuxna i skolan kan göra för att främja och stärka barns och ungas psykiska hälsa. Fokus ligger inte på ohälsa, beteendeproblem eller diagnoser, utan på friskfaktorer.
Hjärnan i skolan – möt barnen där de är
Denna bok är för dig som är pedagog och som möter elever i klassrum. Boken förklarar hur barnets hjärna utvecklas och hur det sociala samspelet i klassrummet påverkar lärandet.
Resiliens
Styrka i vardagen,
även under press.
Evidens
Vetenskap före tyckande.
Struktur
System som håller över tid.
FÖLJ OSS
